Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Saat hamil (4 bulan), apakah boleh "hati -hati"? Apakah boleh menghindari makan terlalu banyak dan menanggung perasaan lapar beberapa hari?
Text Original - Guillaume - Sumber
JawabanBanyak wanita berpikir bahwa hamil adalah alasan untuk makan semuanya adalah penglihatan, namun rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan 200-300 kalori lebih banyak per hari, dan itu pada tahap akhir kehamilan.Namun, kebutuhan Anda akan vitamin dan mineral tertentu naik secara dramatis, dan kadang -kadang mengidam adalah cara Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kekurangan sesuatu. Anda membutuhkan lebih banyak zat besi, kalsium, asam folat, dan hal -hal lain adalah kuantitas.Jadi, jika Anda memiliki keinginan khusus yang terbaik untuk mengisinya.
Diet saat hamil bukanlah ide yang baik, makan diet sehat dan jangan kekurangan apa pun.
Program diet populer seperti Weight Watchers melarang partisipasi dalam program mereka saat hamil (lihat di sini dan di sini ), karena sistem mereka sering dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, yang tidak sehat selama kehamilan.
Jauh lebih baik untuk mengidentifikasi makanan rendah kalori yang sehat dan makan sebanyak yang Anda suka, sambil membatasi makanan yang akan menyebabkan banyak kenaikan berat badan. Mengunyah wortel dan seledri setidaknya.Menjadi kelaparan tidak baik untuk siapa pun, setidaknya seorang wanita hamil.
Jika Anda ingin mengurangi apa pun, mengurangi barang-barang kalori kosong, seperti kue yang dipenuhi gula, cookie, dll. Kue dan cookie mengandung no Kandungan Nutrisi saat pada saat yang sama memberikan banyak kalori.Anda terbaik makan makanan sehat dan kaya yang memiliki protein, vitamin, dan mineral. Ada beberapa saran untuk apa yang harus dimakan di sini , dengan jumlah:
Anda membutuhkan mineral Anda:
Selain itu, pastikan untuk makan beberapa dari segalanya : jangan makan kurang dari tunjangan harian yang disarankan dari lemak: lemak mengandung nutrisi penting!
Tentu saja, selama Anda mulai dengan berat badan yang sehat, atau kelebihan berat badan (yang berlaku untuk sebagian besar negara maju) -Elemen inti yang stres dokter adalah hanya untuk mendapatkan input yang seimbang sehingga Anda tidak kehilangan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
Tentu saja, jika Anda kekurangan berat badan, maka Anda mungkin tidak ingin turun rute ini, karena seorang ibu yang kekurangan gizi akan memiliki efek tidak hanya pada anak, tetapi pada kesehatannya sendiri karena tubuhnya melakukan yang terbaik untuk memberikan nutrisi untuk bayi yang belum lahir.
Putriku berusia awal 20 -an. Dia telah terbukti "terlalu jujur" berkali -kali.Dia memiliki cukup banyak tetap pada level yang genap sejak sekitar 10 tahun, meskipun, dalam hal masalah ini.Sementara
2,5 yo saya tidak menyukai banyak kegiatan fisik seperti mengendarai kudanya yang goyang, pelajaran berenang, trampolining dan menggunakan slide dan ayunan di taman bermain kecuali duduk di lutut Anda.Dia
Anak saya berusia 3 tahun. Saya perhatikan bahwa anak -anak merasa lebih bahagia jika Anda melakukan sesuatu (bermain, membantu, berbicara, memberi makan dll) ketika mereka membutuhkan Anda dan tidak
Kami mendengarkan buku audio di dalam mobil ketika kami sedang dalam perjalanan yang panjang (> 1 jam).Putri saya, yang berusia 2 tahun, menonton TV anak -anak di iPad di kursi belakang selama perjalanan
kemungkinan duplikat:
Apa yang harus disebut anak-anak
Saya memiliki seorang putra berusia 5 tahun dan saya memilikinya setiap akhir pekan dan hari di sana-sini selama seminggu.Ketika saya mengantarnya ke ibunya pada Minggu malam mungkin sekali atau dua
Putri 3yo saya baru -baru ini memperhatikan saya bermain Craft the World, sebuah permainan yang (kebanyakan) tentang kurcaci yang bekerja dan membangun rumah mereka, dengan hampir tidak ada kekerasan.Dia
Anak saya yang berusia 3 tahun bangun setelah sekitar 6-8 jam tidur yang menurut saya normal. Saya bangun sekitar waktu itu untuk mengambil rumah, belajar untuk sekolah, dan kemudian saya pergi bekerja.Ketika
Putra saya yang berusia 4 tahun pada dasarnya tidak akan makan apa pun selain hal-hal yang sepenuhnya terbuat dari pati atau gula.Apa pun yang melibatkan segala jenis daging atau sayuran segera dan
Bayi perempuan saya berusia 3 bulan dan selalu ingin ditahan. Karena itu, dia sering mengingat televisi saya.Saya mencoba untuk tidak membiarkannya terlalu memperbaikinya karena saya merasa banyak
Ayah kecil saya hebat dengannya. Namun, dia adalah pecandu alkohol yang parah. Ketika dia mabuk, itu adalah hal yang menakutkan.(Dia tidak secara fisik kasar, tetapi secara mental) karena putri saya
Istri saya terlibat dalam banyak perilaku kasar secara emosional, termasuk berteriak, memanggil nama, dan hal -hal yang lebih berbahaya seperti perlakuan diam yang agresif secara pasif, pencahayaan
Kami memiliki putra berusia 2 tahun. Dia adalah anak pertama kami. Baru -baru ini kami mulai memperhatikan beberapa perilaku aneh. Di bawah ini adalah perilaku yang telah kami amati.
Mitra saya dan saya memutuskan untuk memiliki anak; Dia hamil empat bulan. Kami tinggal di kota kecil berpenduduk 3000 orang.Putranya yang berusia empat belas tahun, yang biasanya tinggal di rumah
katakamus.id merupakan situs referensi untuk mencari kata, makna kata dan arti kata! © 2019
Tentang Kami | Disclaimer | Privacy Policy| Keyword Pencarian